Решила я перед Новогодними праздниками немного скинуть вес, чтобы выглядеть привлекательно и изящненько. Поэтому, мною был тщательно продуман ежедневный рацион.

Если сказать честно, то я и не мечтала, что многие блюда будут такими вкусненькими.

Больше всего из салатиков мне нравился острый диетический салат из цветной капусты. Вы, знаете, даже мой муж, попробовав его единожды, стал кушать его вместе со мной.

Вот так, не думая, мы нашли вкусное, да еще и диетическое лакомство.

Данный салат может выступать отличной закуской, так как по-вкусу он получается довольно острым, а, как известно такие блюда всегда пользуются спросом на застолье.

Составляющие:

— 100 грамм цветной капусты,

— паприка,

— лимонный сок,

— 1 перец,

— соль,

— оливковое масло
необходимые ингредиенты

Болгарский перец вымойте и нарежьте. Можно его заменить даже на горький перчик.
нарежьте перец

Цветную капусту вымойте и отварите. Я всегда отвариваю ее не больше десяти минут. Желательно сразу разделить ее на небольшие кусочки.
отварите капусту

Отварную капусту выложите на тарелочку.
выложите капусту на тарелку

Посолите ее и добавьте нарезанный перец. С солью только не переборщите, иначе испортите весь вкус диетического салатика.
добавьте перецдобавьте соль

В завершении просто добавьте паприку, оливковое масло и сок лимона. Можно эти компоненты соединить в миске, перемешать, а затем уже заливать полученным соусом-заправкой салатик.
добавьте паприкудобавьте оливковое маслоготовый салат

Автор публикации

не в сети 3 часа

masyny

Комментарии: 4Публикации: 771Регистрация: 14-08-2015

Салат с цветной капустой и паприкой

Один комментарий

  • Я, как любитель остренького, оценила этот салатик. А с жареной золотистой картошечкой (я не на диете, могу себе позволить) — это просто чудо! К тому же острая пища способствует сжиганию калорий, так что с таким салатом не бойтесь себя баловать вкусненьким)).

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля