Куриное филе – это самая диетическая и безопасная часть курицы, оно очень доступно и полезно. Благодаря своим диетическим свойствам оно подходит абсолютно всем – и детям и взрослым, а также для тех, кто занимается спортом или страдает от избыточного веса. Состав куриного филе на девяносто процентов состоит из необходимых человеку аминокислот. Именно этот продукт лучше многих может обогатить наш организм белком. Также в нем очень большое содержание ну очень полезных для нас витаминов группы В. Этот продукт необходим нам также для прочности костей, а еще способен снижать повышенную кислотность. Полезными свойствами обладает только вареное мясо. Чаще всего именно вареное филе используется в большинстве салатов, выступая основным ингредиентом. В салате «Необыкновенная нежность» с курицей, рецептом с фото которого я сегодня и поделюсь,  так же присутствует этот продукт. Когда будете варить куриное филе, помимо соли в бульон можно добавить специи, например, лавровый лист и черный или душистый перец горошком. Благодаря этому мясо получится вкусное и не будет пресное, что очень будет кстати для приготовления салата. Также, в этом салате есть вареный рис. Его можно брать как круглый, так и длинный, если же вам больше по душе, например, пропаренный рис, он тоже отлично подойдет. Ну, и для любителей всего необычного предлагаю приобрести  цветной рис, с ним салат будет смотреться еще интереснее и красивее.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 250 грамм;
  • майонез – 150 грамм;
  • яйцо – 3 штуки;
  • морковь – 1 штука;
  • соль и перец – по вкусу;
  • рис – 2-3 столовые ложки;
  • сыр твердый – 100 грамм;
  • чеснок – 1 зубок.

Салат "Необыкновенная нежность"-1

Салат «Необыкновенная нежность» — Рецепт с фото

Салат можно выкладывать слоями или просто все перемешать в миске, заправив майонезом, поэтому для начала приготовьте и измельчите все компоненты блюда.

Сварите куриное филе, яйца и рис. Филе мелко нарежьте, сыр натрите на терке.
Салат "Необыкновенная нежность"-2

Яйца измельчите на терке. Морковь можете сварить, а можете добавить свежую, выбирайте сами. В любом случае натрите ее на терке.
Салат "Необыкновенная нежность"-3

В миску выложите все подготовленные ингредиенты. Майонез соедините с измельченным чесноком, добавьте его в салат, очень хорошо перемешайте. Можете сделать как я, просто выдавить сначала чеснок, а затем добавить майонез. Ведь в процессе перемешивания салата, все ингредиенты и так перемешаются.
Салат "Необыкновенная нежность"-4
Салат "Необыкновенная нежность"-5

Если вы хотите сделать салат слоями, тогда выложите поочередно все подготовленные ингредиенты, каждый слой при этом промажьте майонезно-чесночной заправкой.

Салат «Необыкновенная нежность» с курицей и рисом можно подавать к столу.
Салат "Необыкновенная нежность"-6

Автор публикации

не в сети 6 дней

masyny

Комментарии: 4Публикации: 843Регистрация: 14-08-2015

Салат «Необыкновенная нежность»

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля