Вы сидите на диете? Тогда вам по-любому надоело выискивать и составлять меню. Так есть? Ну, кто бы сомневался. Чтобы немого облегчить вам жизнь и сократить затраты времени на поиск рецептиков, я предлагаю удивительный и вкусный салат «Метелка». Он, кстати, прекрасно очищает желудок и помогает сбросить лишний вес, нормализуя работу кишечника в целом.

Для людей, которые не соблюдают диетическое питание, данный салат тоже будет очень кстати. А все потому, что он состоит из полезнейших ингредиентов: капусты, свеклы, яблока, моркови, сока лимона. Кроме всего прочего, составляющие для салата «Метелка» используются в свежем виде, ничто не варится, не жарится. Этот момент также является только плюсом для данного диетического лакомства.

Какое количество ингредиентов использовать, решать вам. Я же брала всего по 1.

Ну, что, приступим тогда к готовке? Наденем фартук и отправимся на кухню.

Яблоки и прочие овощи вымоем.

Морковку очистим, натрем ее на терке для морковки по-корейски.

Таким же образом поступим и с яблоком. Выложим яблоко сразу в салатничку. Я взяла для красоты просто высокий стеклянный стакан.

Сверху на яблоко морковь. Слои можно изменять. То есть, я имею в виду, что можно сначала выложить морковь, а затем яблоко.

Затем нашинкуем мелко капусточку.

Свеклу натрем на терке. Еще раз хочу отметить, что свекла свежая.

Выложим на морковь капусту, затем свеклу.

Польем салат соком лимона и дадим немного ему настояться, чтобы пропитались овощи и фрукты.

Полезнейший салат «Метелка» готов к употреблению! С чем его сочетать решать вам.

Автор публикации

не в сети 5 дней

masyny

Комментарии: 4Публикации: 750Регистрация: 14-08-2015