В народе малину любят за божественный вкус и за полезнейшие свойства. Именно по этой причине, ее выращивают на огородах и на приусадебных участках. Данное растение абсолютно не прихотливое и не требует специфического ухода. С нее делают варенье и замораживают на зиму. Так появляется возможность наслаждаться вкусом малины на протяжении всего года. Но стоит более подробно рассмотреть полезные свойства продукта.
Первым делом стоит отметить, что данная ягода помогает бороться с простудными заболеваниями. Это очень актуально в холодное время года, когда прогрессируют вирусы. К тому же, малина понижает температуру и помогает улучшить состояние больного. Так врачи рекомендуют добавлять ее в чай и регулярно давать больному. Помните, что заливать малину нужно только кипятком и держать не более трех минут. В противном случае, продукт утратит все свои полезные и лечебные качества.
Эта ягода способна выводить токсины из организма и останавливать кровотечение. Полезные свойства малины также незаменимы для тех, кто страдает анемией, атеросклерозом или радикулитом.
Многие думают, что варенье из малины обладает таким же спектром полезных свойств, но это далеко не так. Конечно, ягода остается полезной, но во время приготовления теряются некоторые ценные витамины и микроэлементы. Термическая обработка крайне негативно влияет на этот ценный продукт. Поэтому, лучше замораживать ягоду и размораживать в случае необходимости.
Малина обладает мочегонными свойствами, что также помогает вести эффективную борьбу против вирусов и бактерий.
Многие представительницы прекрасного пола любят ягоды за то, что она улучшает цвет и состояние кожи. Поэтому, косметологи рекомендуют регулярно употреблять ее в пищу.
В малине содержаться не только витамины, но и минералы. К примеру, медь, которая есть в составе ягоды, помогает нормализировать работу нервной системы. Если вы сталкиваетесь с регулярными стрессами и переживаниями, то употребляйте больше малины. Этот продукт питания поможет предотвратить депрессии и неврозы. Салициловая кислота помогает бороться с болезнями суставов. А вот магний просто незаменим для здоровой работы сердечнососудистой системы. В малине также содержится редкий витамин К, который помогает свертыванию крови.
Ягода отличается огромным количеством пищевых волокон, которые крайне благоприятно сказываются на функциях кишечника. Именно благодаря волокнам снижается всасывание холестерина. И напоследок хочется отметить, что малина помогает устранить похмельный синдром и все его последствия. Это происходит за счет микроэлементов, которые содержатся в кислых ягодах и фруктах.

Автор публикации

не в сети 2 года

julia12

Комментарии: 1Публикации: 82Регистрация: 28-05-2015

Полезные свойства малины

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля