Если вы решили сесть на диету, устроить разгрузочный день или просто приготовить салат, который будет легким и фруктовым, тогда берите на заметку следующий рецепт.

Я, к примеру, довольно часто делаю этот фруктовый салат. Ведь фруктовое лакомство получается вкусное и полезное. Моя пятилетняя дочурка кушает его с большим восторгом. Я, ей, в этом не мешаю, наоборот, поощряю, и всегда говорю, мол, будешь кушать этот салатик, будет хорошее зрение.

Не знаю даже почему салат относительно к фруктовым, наверное, потому, что в его состав входят свежие яблоки. Однако, я считаю, что салат можно отнести и к овощным салатикам, благодаря морковке, которая также присутствует в этом салатике.

Итак, продукты, которые нужны для приготовления фруктового салата из яблок и моркови:

— 2 крупных яблока,

— сахар по вкусу,

— 5 морковок
необходимые ингредиенты

Морковь вымоем, очистим острым ножичком и натрем на терке. Терку можно использовать обычную или же специальную для моркови по-корейски. Выбирать же морковь следует предусмотрительно. Она должна быть сладкая и оранжевая. Лучше, конечно, каждую пробовать, прежде чем натирать ее на терке и добавлять в салат.

Натертую морковь выложим в большую, глубокую миску.
натрем морковь

Яблочки вымоем. Затем очистим с них кожуру. Также натрем яблоки на терке, как и морковь. Заметьте, яблоки также должны быть вкусными и не зелеными.
натрем яблоки

Добавим в салат небольшое количество сахара.
добавим сахар

Затем деревянной ложечкой перемешаем весь салат.
перемешаем ложкой

Поставим фруктовый салат в холодильник, чтобы морковь и яблоки пустили сок.

Затем перед подачей на стол еще раз его перемешаем, выложим в салатницу и подадим к столу.

Автор публикации

не в сети 2 дня

masyny

Комментарии: 4Публикации: 828Регистрация: 14-08-2015

Фруктовый салат

комментариев 6

  • Помню, в детстве меня заставляли кушать морковку, а я ее очень не любила, как и большинство детей. А решение этой проблемы скрывалось в волшебном салате) Морковь в сочетании с яблоком это просто витаминная бомба! А если посыпать сахаром, то дети кушают эго с удовольствием!

  • Приготовила недавно, получилось очень вкусно)))) Главные достоинства этого салата — это полезность и простота в приготовлении)) Рекомендую всем, кто хочет побаловать себя сладким и, в тоже время, сохранить фигуру))

  • Лето — как раз самое время для полезных и легких салатиков! Если морковь сочная, то и салат получается сочным и сладеньким, можно и сахар не добавлять.

  • Когда уже поздно, но хочется есть, такой салатик всегда придет на помощь!) А если вместо сахара медик, то вообще красота, сплошная польза и витамины.

  • Классическое сочетание витаминного салатика! Салат лёгкий, вкусный и полезный для деток и взрослых. Основное достоинство этого салатика заключается в том, что он доступен круглый год. А с приготовлением справится даже самый юный поварёнок)).

  • Ещё в детстве мама делала мне такой салатик, чтоб витамин организм набирался)) Если морковь очень сладкая, то можно даже без добавления сахара. Когда сидела на диете ужинала этим салатиком, но без добавления сахара.

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля