Если вы решили сесть на диету, устроить разгрузочный день или просто приготовить салат, который будет легким и фруктовым, тогда берите на заметку следующий рецепт.

Я, к примеру, довольно часто делаю этот фруктовый салат. Ведь фруктовое лакомство получается вкусное и полезное. Моя пятилетняя дочурка кушает его с большим восторгом. Я, ей, в этом не мешаю, наоборот, поощряю, и всегда говорю, мол, будешь кушать этот салатик, будет хорошее зрение.

Не знаю даже почему салат относительно к фруктовым, наверное, потому, что в его состав входят свежие яблоки. Однако, я считаю, что салат можно отнести и к овощным салатикам, благодаря морковке, которая также присутствует в этом салатике.

Итак, продукты, которые нужны для приготовления фруктового салата из яблок и моркови:

— 2 крупных яблока,

— сахар по вкусу,

— 5 морковок
необходимые ингредиенты

Морковь вымоем, очистим острым ножичком и натрем на терке. Терку можно использовать обычную или же специальную для моркови по-корейски. Выбирать же морковь следует предусмотрительно. Она должна быть сладкая и оранжевая. Лучше, конечно, каждую пробовать, прежде чем натирать ее на терке и добавлять в салат.

Натертую морковь выложим в большую, глубокую миску.
натрем морковь

Яблочки вымоем. Затем очистим с них кожуру. Также натрем яблоки на терке, как и морковь. Заметьте, яблоки также должны быть вкусными и не зелеными.
натрем яблоки

Добавим в салат небольшое количество сахара.
добавим сахар

Затем деревянной ложечкой перемешаем весь салат.
перемешаем ложкой

Поставим фруктовый салат в холодильник, чтобы морковь и яблоки пустили сок.

Затем перед подачей на стол еще раз его перемешаем, выложим в салатницу и подадим к столу.

Автор публикации

не в сети 7 месяцев

masyny

Комментарии: 4Публикации: 829Регистрация: 14-08-2015

Фруктовый салат

комментариев 5

  • Помню, в детстве меня заставляли кушать морковку, а я ее очень не любила, как и большинство детей. А решение этой проблемы скрывалось в волшебном салате) Морковь в сочетании с яблоком это просто витаминная бомба! А если посыпать сахаром, то дети кушают эго с удовольствием!

  • Приготовила недавно, получилось очень вкусно)))) Главные достоинства этого салата — это полезность и простота в приготовлении)) Рекомендую всем, кто хочет побаловать себя сладким и, в тоже время, сохранить фигуру))

  • Лето — как раз самое время для полезных и легких салатиков! Если морковь сочная, то и салат получается сочным и сладеньким, можно и сахар не добавлять.

  • Когда уже поздно, но хочется есть, такой салатик всегда придет на помощь!) А если вместо сахара медик, то вообще красота, сплошная польза и витамины.

  • Классическое сочетание витаминного салатика! Салат лёгкий, вкусный и полезный для деток и взрослых. Основное достоинство этого салатика заключается в том, что он доступен круглый год. А с приготовлением справится даже самый юный поварёнок)).

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля